Pais e filhos praticam juntos atividades físicas

Este é o mais novo comportamento da família brasileira – Há alguns anos, já era possível ver pelas ruas e academias da cidade, pais e filhos praticando atividades juntos. O fato poderia ocorrer pelos mais diversos motivos, porém, sejam quais forem eles, hoje em dia, nota-se que o comportamento da família brasileira tem mudado e percebe-se que essa atitude já é muito mais comum e os motivos por esta mudança são muito mais aparentes. Leia mais…

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Pilates para idosos

Pilates também é bom para idosos, por aumentar a flexibilidade muscular, melhorar a mobilidade das articulações, equilíbrio e coordenação motora, aumentar a consciência corporal e postural, fortalecer os músculos e melhorar a capacidade respiratória e concentração.

Autoestima X Boa Forma

Uma ação dois em um: você ajuda os idosos do Lar Frei Lucas de Moráes, enquanto aprende um pouco mais sobre autoestima e boa forma com @katiazita. As doações podem ser fraldas geriátricas, desodorante spray, colônia alfazema, sabonete, escova de dente, pasta de dente, cotonetes e algodão. Importante confirmar presença com antecedência aqui pela nossa página mesmo. 😉 ‪#‎boaação‬ ‪#‎pilatessalvador‬